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情緒不安定でつらいです

情緒不安定でつらいですどうしたら楽になれますか?これからは辛いと感じたらその辛いと言う言葉を頑張ったと言う言葉に置き換えてみよう情緒不安定で辛いを情緒不安定でも頑張ったに置き換えてみよう

情緒不安定です。

私は、よく情緒不安定になります。感情がごちゃごちゃします。周りにも迷惑をかけているのはわかっていても、どうしてもテンションが上がらなかったり、周りの態度にいらいらしたりします。どうすれば、落ち着いた感情で毎日すごせますか?周りの人や状況に振り回され、感情が乱れることに悩んでるんでしょうか?具体的に何が嫌なのか。今、何について何を感じているのか。どうなってほしいのか。など、些細なことでも、自分の感情をしっかり理解してあげるといいのではないでしょうか?

情緒不安定?

こんにちは。はじめまして。現在30wの初妊婦、専業主婦です。2年の同棲を経て結婚して1年になります。先日から夫の実家で義母と義祖母と同居しており、不安感から旦那の前で号泣してしまいました。遠方から現在の県に来ており、実親、友達近くにおらず、相談できる相手がいません。少し吐き出させてください。妊娠前は私も派遣で働いており、夫の収入は多くはありませんが、2人で働いていた為かなり余裕のある生活ができていました。入籍後、半年経ってから式を挙げ、その後すぐに妊娠していることがわかりました。その時、1年働いていた派遣先を辞め、新しい派遣先で働き出したばかりでした。登録している派遣会社の担当に相談し、派遣元に伝えたところ、『長く働ける人がよかった。代わりの人が決まり次第交代してほしい』と言われました。そのまま続けようか迷いましたが、つわりが始まってしまい体調が悪かったこともあり、結局仕事自体を辞めてしまいました。そこから夫の扶養に入り、夫だけの収入に頼ることになりましたが、もともと高い賃料のアパートに住んでいた為生活していくのが困難になりました。私も内職をしていますが微々たるものです。出産後のことを考えると共働きでないといけなくなる…子供の為にも家に誰かがいる家庭の方が安心だし幸せだろうと思い、妊娠後期になったら夫の実家に引っ越そうと話し合い決めていました。夫の実家には義母、義祖母、義弟が住んでいますが、私たちが同居するにあたり、義弟は近くにアパートを借りて出て行く形になりました。家族全員とても優しく、気を遣ってくださってとても感謝しております。義母も、嫁と姑の形になるが、不安なのはお嫁さんだろうからと、夫に『何があってもお嫁さんの味方にならないといけないよ』と念押して言ってくださり、とても良い方です。続きます。回答なし

情緒不安定な私に、振り回される恋人と別れるか悩んでいます。私は生理前生理中に…

情緒不安定な私に、振り回される恋人と別れるか悩んでいます。私は生理前生理中にかなり情緒不安定になります。自分でも嫌になるくらい気分の浮き沈みがあります。一ヶ月のうち半月もそのような状態ですので、恋人ともあまりうまくいきません。最近も大喧嘩をして、それ以降相手からのメールがそっけないです。その、そっけない態度に耐えられなくて、もう彼の前から消えてしまいたいです。些細なことで怒る私が悪いです。でも、私を怒らせることをしてる恋人にも少なからず悪いところはあるとは思います。でも、多分私じゃなかったら、もっと穏やかな喧嘩で済んでるとも思います。私はもう恋人の前から消えたいですが、別れ話を切り出して話し合うのが嫌です。いきなり着拒否、メール拒否しても大丈夫でしょうか?逃げたいです。今まで付き合ってきた中で別れ話をしたことは一度もありません。それをそのまま言えばよかったんじゃないですか?私も生理一週間前から生理3日目まではイライラしてたまーに八つ当たりしたりしますが付き合いたてに「悪いけどうち生理一週間前から生理3日目まではイライラするから八つ当たりしたりしたらごめんね」と言ってあるので先週土曜くらいからイライラしてると「来週あたりくるんじゃない?(^-^)」なんて心の準備をしてくれて生理中は優しいですよ(^-^)逃げることはしないでください

情緒不安定?

たまに、情緒不安定になってしまい困っています。自分でも収拾がつかなくなってしまい。。その内容は、とにかく不機嫌で仕方なくなり、色んな人に当り散らしてしまいます。また別のときは、急に泣き出して周りを困らせたり。。どうにか改善したいと思っていますが、何にもできなくて。。同じような状況下にある人、改善策が思い浮かんだ人、ぜひカキコお願いします。aroenです。先ほどの説明不足を補足します。漢方薬とは、わたくしの場合は、十全大補湯、軽い薬とは、リーゼという安定剤です。漢方薬は、1日、2回、安定剤はイライラしてしょうがない時、年に数回ぐらいしか使用していません。お薬は基本的には、使用してもらいたくありません。少し効く事で、依存しては、いけないからです。あくまでも自分で直す努力をするのが1番です。まだ高校生で、思春期真っ只中ですから、当然の摂理だと思います。今貴方には、お話を聞いてくれる方、または、カウンセラーさんが必要かもしれません。家の子供も高校生の時やはり、不安定で心配して、精神科で診て貰ったことがあります。病気では有りませんでしたがカウンセリングをうけました。が子供は,その先せいと相性が悪く、やめました。その後、近くの教育相談所「市の施設」無料です。に1年間カアウンセラーさんとお話をして、自分の気持ちのはけ口となったようです。教育相談所は、どこの市またわ区にもあると思います。参考にして下さい。この様な悩みは、多くの方が経験していると思います。ましてや、受験生で有れば当然です。心の整理していくうちに落ち着くと良いですね!

情緒不安定な彼氏

つきあっている彼氏のことが気になります。先日、彼から電話がありました。会社の飲み会があったらしく、今から帰るとの電話でした。みんな2次会に行くけど、今日は1次会で帰ることにしたということを少し話して電話を切りました。しばらくして、家に着いてまた電話がかかってきたのですが、さっきと声のトーンが明らかに違い、ものすごく暗いんです。今日は飲み会で段々腹がたって…なんか感情がコントロールできないんだよ。あのまま居たら、もういいですと怒りそうだから今日は帰ってきた…と。さっきとは別人のように、とにかくテンションがすごく低くて、びっくりしました。どうして腹が立ったの?と聞いてみると、仕事の都合で途中参加だったらしいのですが、みんなすでに結構出来あがってて、お店の人にむちゃな注文をしたりしてふざけていたそうで、それが原因とのことでした。確かに、自分がシラフの時って、人が酔っ払ってふざけたりしてると、ちょっとイラっとしたり、恥ずかしいとか思うこともありますが、感情がコントロールできなくなり、ものすごく落ち込むほどのことなのか…と少し彼のことが心配になりました。以前も彼と仕事の話をしていて、今日は会議で、上司がうだうだと同じことを何回も説教するので、段々腹が立ってきて、わかりました。やればいいんでしょ。やります。と言ったと…。彼はもともと気が短いとこがありますが、すごく思い詰めるようなところがある気がします。ほかにもいろいろあったのですが、先日の飲み会の電話の件で、彼は少し鬱っぽいところがあるのかな…と感じてしまいました。私の考えすぎでしょうか?社会人失格っしょ飲み会での件はもちろん、会議でその態度はおよそ社会人とは思えません。自分の思うようにならなかったら不機嫌になる。自分が気に入らないことがあるとテンション下がる。ただの子供だわ。

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